Как правильно чистить зубы

Почему у одних людей улыбка совершенная, а другие то и дело посещают стоматологов? Ведь большинство людей ежедневно чистит зубы в течение многих лет. Видимо, есть какие-то правила, придерживаясь которых возможно добиться отличного результата в этом деле. Как правильно чистить зубы, чтобы они всегда были здоровыми и радовали своей белизной?

После любой трапезы между зубами остаются частички пищи, которые затем разлагаются и гниют, если за зубами не ухаживать. Это отличная почва для размножения болезнетворных бактерий. В итоге появляется неприятный запах изо рта. Но кусочки еды также преобразуются в налет, вызывающий окислительные процессы, что негативно влияет на эмаль зубов и приводит к кариесу.

Чтобы подобные неприятные ситуации вас не потревожили, нужно тщательно ухаживать за полостью рта. Как это правильно делать, мы рассмотрим в инструкции.

Как правильно чистят зубы: пошаговая инструкция

- Правильная чистка зубов должна происходить минимум 2 раза в сутки. Утром, сразу после пробуждения, и вечером - перед тем, как ложиться спать. Сам процесс длится не менее трех минут. Для полноценной очистки полости рта потребуется всего одна горошина пасты.

- Детям младше 6 лет необходимо чистить зубы круговым методом:

-Всю поверхность зубов при закрытой челюсти чистим с помощью круговых движений.
- Открываем рот и хорошо прочищаем зубы с внутренней стороны такими же круговыми движениями.
- Жевательные поверхности чистим горизонтальными движениями назад-вперед.
- Детям старше 6 лет и взрослым необходима более тщательная чистка:

- Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.

- То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.

-Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов.

-Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс.

 

- Последний этап – массаж десен. его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.

После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити (флосса). Этот способ чистки разрешено применять с 9 лет, он поможет добраться до тех частей зубов, в которые не попадают ворсинки щетки. 

Для максимально удобной чистки, намотайте концы нити на средние пальцы. Большим и указательным – регулируйте все движения нитью между зубами. Старайтесь делать это аккуратно, чтобы не повредить десны.­

Завершающий этап чистки зубов – это полоскание рта. Допустимо использовать для этого обычную воду или ополаскиватель для полости рта, в количестве одной крышечки (10-15 мл). С использованием последнего ваше дыхание сохранит свою свежесть намного дольше. К тому же в составы ополаскивателей входят лечебно-профилактические компоненты, которые способствуют улучшению состояния зубов.

Надо ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Однозначный ответ на поставленный вопрос дать трудно, мнения специалистов здесь очень сильно разнятся. В любом случае, желательно придерживаться таких рекомендаций:

После употребления мягкой пищи, углеводов или сладостей чистка зубов необходима.­
Если вам недоступна зубная щетка, используйте жвачку без сахара (с ксилитом) в течение 10 минут сразу после еды.
После употребления твердой пищи, фруктов или овощей достаточно будет просто прополоскать рот водопроводной водой.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Здесь все гораздо труднее, так как обработка зубов должна быть более тщательной.­

Для чистки полости рта нужно использовать щетки с V-образной щетиной и специальные ершики.
Чистить нужно не только всю челюсть, а каждый зуб по отдельности.
С помощью ершика нужно удалить остатки пищи и налет с брекетов.­
Очистить пространство между зубами поможет флосс.
Не исключено, что придется использовать зубной ирригатор. Ознакомьтесь,­что такое ирригатор для полости рта и для чего он нужен.
В конце не забудьте прополоскать рот с помощью ополаскивателя или воды.­­

Если вы чистите зубы с применением ополаскивателя, в течение 30 минут после чистки не рекомендуется пить и есть. Это важно! В противном случае, весь лечебный эффект улетучится в мгновение ока.­

Как выбрать зубную щетку.

Первое, на что нужно обратить свое внимание - это жесткость щетинок.­

- Очень мягкая щетка рассчитана на детские зубки.
- Мягкая – предназначена для детей старше 5 лет, а также для людей, имеющих проблемы с деснами. Например, пародонтит.
- Основная масса людей старше 12 лет использует щетки с ворсом средней жесткости.
- Жесткие и очень жесткие щетки применять без консультации специалиста не желательно. Велика вероятность повреждения эмали и десен.­
Чтобы процесс чистки был максимально эффективным, щетку нужно менять раз в 3 месяца. Для мягких собратьев срок службы меньше – 1-2 месяца.­

Есть еще новые электрические и ультразвуковые щетки. Разберемся, чем они отличаются от обычных аналогов.­

Электрические щетки лучше удаляют зубной налет, и не приходится совершать дополнительных движений. Всего-то нужно медленно вести щеткой по поверхности зубов, остальное она сделает сама. Главный недостаток – возникновение травм десен и эмали. Такую инновацию стоматологи не рекомендуют использовать чаще 3-х раз в неделю.­

Ультразвуковая щетка имеет больше преимуществ. При ее использовании не нужно надавливать на поверхность челюсти, что исключает вероятность травмирования тканей. Это отличный вариант чистки зубов при различных заболеваниях полости рта, а так же во время ношения брекетов или имплантов. С помощью ультразвука не только очищаются открытые поверхности, но и удаляются бактерии на глубине 5 мм под десной.­

 

Комментарии к новости

Другие новости

Способен ли чай окрасить зубы?
Способен ли чай окрасить зубы?
Способен ли чай окрасить зубы?
  Ответ - ДА На самом деле, чай является даже более вероятной причиной изменения цвета зубов, чем кофе - из-за более высокого содержания танина.

  Однако, этот вовсе не значит что стоит немедленно отказываться от любимого напитка ради сохранения белизны зубов. Достаточно следовать некоторым советам, которые помогут сохранить естественный цвет зубов.

   В домашних условиях могут помочь простые вещи, такие как регулярная чистка зубов , но чистка должна проводится сразу после употребления чая.

  Питьевая вода после чашки чая может помочь уменьшить количество танина, оставшегося во рту. Замена черного чая на травяные или зеленые также может уменьшить степень окрашивания, хотя это не устранит проблему в целом.

  Для дополнительной борьбы с пятнами можно использовать специализированные зубные пасты, которые могут отбеливать зубы на несколько оттенков.

   Как избавиться от существующего окрашивания?

  Это возможно сделать дома с помощью наборов для отбеливания зубов, а та...
Диатермокоагуляция в стоматологии
Диатермокоагуляция в стоматологии
Диатермокоагуляция в стоматологии
Лечебный фактор

Переменный ток высокой частоты (1-2 МГц), небольшого напряжения (150 - 200 В), большой силы (2 А) и плотности 6-10 мА/мм2 (диатермокоагуляция) и 40 мА/мм2 (диатермотомия).

Физическое и физиологическое действие

Нагревание ткани в месте контакта с электродом (и на 0,5 диаметра электрода вокруг него) до 60 - 80"С приводит к свертыванию белков, внутренняя оболочка сосудов подворачивается внутрь, кровь свертывается, просвет сосудов закрывается, коагулируются микрососуды, разрушаются нервные рецепторы.

Показания к диатермокоагуляции

- пульпит (коагуляция пульпы),
- периодонтит (коагуляция содержимого корневого канала),
- доброкачественные новообразования слизистой оболочки полости рта (гемангиома, папиллома, фиброма, эпулис),
- коагуляция грануляционной ткани в пародонтальных карманах.

Противопоказания

- недостаточность сердечно-сосудистой системы,
- индивидуальная непереносимость тока,
- постоянные зубы у детей с несформированными корнями,
- молочн...
Почему так важно, чтобы при лечении зуба пломба была точного размера и объема?
Почему так важно, чтобы при лечении зуба пломба была точного размера и объема?
Почему так важно, чтобы при лечении зуба пломба была точного размера и объема?
Почему так важно, чтобы при лечении зуба пломба была точного размера и объема?

  Наверняка многие из вас, проходя лечение, замечали, как долго и скрупулезно врач обтачивает пломбу, просит вас накусывать специальную бумагу и проверяет ваши ощущения.

  Такая процедура нужна не только для того, чтобы исключить дискомфорт при жевании. Пломба неправильной формы или слишком большого объема провоцирует нарушение прикуса при смыкании челюстей, это в особенности касается моляров. Происходит неправильное распределение давления, что впоследствии сказывается на работе всего височно-нижнечелюстного сустава. Из-за этого могут происходить щелчки и возникать болевые ощущения в суставе.

  Однако это далеко не самые худшие последствия: в некоторых случаях неправильно установленные пломбы и коронки приводят к мигреням и постоянным головным болям, а также сказываются на позвоночнике и даже могут спровоцировать мышечные спазмы.

  Поэтому наши врачи так внимательно следят за тем, чтобы вы не ...

Денталика, стоматологическая клиника

г. Череповец, пр-кт. Октябрьский, 72,
+7 (8202) 64-34-00
Сервис предоставляется компанией 4geo.ru Тех. поддержка support@4geo.ru
Лицензия № ЛО-35-01-002377 от 31.05.2017 Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Согласие на обработку персональных данных