ЧЕМ НАКОРМИТЬ ЗУБЫ!

 Как и все ткани нашего организма, зубы очень зависят от образа жизни, и, в частности, от типа питания.

Перед вами ТОП-5 продуктов, которые гарантировано понравятся вашим зубам и деснам!

1. Фрукты – содержат важнейшие витамины и микроэлементы, в том числе кальций, калий, железо и фтор, что очень важно для здоровья зубов. Твердые фрукты (яблоко, свекла, морковь) помимо богатого состава, ценны в данном контексте своей жесткостью – пережевывая твердую морковь, мы дарим целебный массаж деснам, удаляем скопившийся налет и провоцируем повышенное слюноотделение, чтобы вымывать болезнетворные бактерии!

2. Зелень – супер полезный продукт, и для зубов, и для всего организма в целом. Повышает иммунитет, укрепляет кровеносные сосуды, очищает и отбеливает зубы в труднодоступных местах и массирует десны! Многие виды зелени обладают антисептическим эффектом.

3. Ягоды – кладезь аминокислот, витаминов и микроэлементов, а сок некоторых ягод даже способен блокировать доступ бактерий к зубной эмали, тем самым являясь средством повышенной важности в профилактике кариеса! Многие ягоды обладают антибактериальными свойствами.

4. Орехи – помимо потрясающего состава, имеют обезболивающие и антиспазматические свойства, а также разрушительно действуют на бактерии, которые являются причиной появления и развития кариеса. Некоторые орешки содержат ванадий – это вещество способствует росту костной ткани.

5. Молочные продукты славятся высоким содержанием кальция, и это действительно очень важно, когда мы говорим о зубах. Но также натуральные молочные продукты существенно снижают уровень сероводорода и увеличивают показатели щелочности, устраняя тем самым неприятный запах изо рта. Самым эффективным средством относительно вышесказанного является йогурт. Продукты молочного происхождения с естественной жирностью питают нервную систему и препятствуют воспалениям десен.

Комментарии к новости

Другие новости

Зубная нить (флосс)
Зубная нить (флосс)
Зубная нить (флосс)
Что же это такое и зачем?

Зубная нить была изобретена американским стоматологом Леви Спиром Пармли в начале 1800 годов. А, активно рекомендовать ее начали с 1908 года все в тех же США.

Зубная нить может быть разной: пропитанной или не пропитанной воском, разные по плоскости и с различным пропитыванием (ментол и т.п.). Размер и форма флосса позволяет без труда очищать межзубные промежутки. Многие стоматологи считают, что флосс должен быть неотъемлемым инструментом для поддержания гигиены полости рта. Потому, что с его помощью можно, не только очищать межзубные промежутки от пищи, но и от налета и предотвращать развитие кариеса между зубами. Однако, это не так. Зубочистки достаточно опасны для наших зубов. Так же они могут повреждать и десны. Поэтому, флосс можно считать идеальной заменой зубочистками, для удаления кусочков пищи, застрявшим между зубами. Флосс не может очистить зубной налет между зубами и соответственно никак не влияет на развитие кариеса.

Помните, дорогие пацие...
Нужен ли мне ирригатор?
Нужен ли мне ирригатор?
Нужен ли мне ирригатор?
Ирригатор -это специальное устройство персонального использования для поддержания отличной гигиены полости рта. Он позволяет чистить межзубные промежутки, на что обычная щетка не способна, и выполнять несколько дополнительных функций (в зависимости от насадки). Ирригаторы бывают стационарные и портативные. Конечно же, если жилищные условия позволяют лучше использовать стационарный ирригатор. Однако, если возможности поставить стационарную версию нет или вы собираетесь в командировку или путешествие, то можно использовать и портативные версии. Они занимают намного меньше места и удобны в транспортировке (их легко можно взять с собой).

Насколько нужен ирригатор и как часто необходимо им пользоваться?

Для достижения адекватной гигиены полости рта, особенно при наличии во рту ортопедических конструкций ирригатор просто незаменим в наших реалиях. Пользоваться ирригатором необходимо 2 раза в день после каждой чистки зубов.
Бруксизм-что это?
Бруксизм-что это?
Бруксизм-что это?
Бруксизм – это патологическая жевательная активность, которая проявляется как в дневное, так и в ночное время. Выражается бруксизм в постукивании и скрежетании зубами, а также в их стискивании и трении.

Как проявляется болезнь?

Данный патологический феномен сопровождается характерными звуковыми проявлениями. Некоторые люди скрипят и постукивают зубами во время нервного напряжения, у других аналогичные движения происходят во сне. Несмотря на то, что привычка скрипеть зубами зачастую вызывается стрессом, у многих людей патологическая жевательная активность связана с деформацией зубного ряда или аномалией прикуса.

Кроме привычки скрипеть зубами следует отметить и такие симптомы бруксизма:

— болезненные ощущения, локализующиеся в области челюсти;

— ноющая головная боль.

При малейшем подозрении на наличие указанного недуга следует безотлагательно обратиться к стоматологу, который в процессе осмотра челюсти непременно обратит внимание на такие признаки как аномалии роста зу...

Денталика, стоматологическая клиника

г. Череповец, пр-кт. Октябрьский, 72,
+7 (8202) 64-34-00
Сервис предоставляется компанией 4geo.ru Тех. поддержка support@4geo.ru
Лицензия № ЛО-35-01-002377 от 31.05.2017 Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Согласие на обработку персональных данных